---愛的報報----鳳梨酥--

分類：健康需知2010/01/07 10:36【記者鄭綿綿／台北報導】
中醫師李思儀表示，有些產婦在產後2周才服用生化湯，錯過最佳使用時機，一般自然產建議產後2~3天開始喝，剖腹產則建議生產後3~5天再開始服用。


李醫師並提醒，在服用生化湯時切不可和子宮收縮西藥一起服用，以免藥物劑量過大。醫師提供一道「黑糖桂圓飲」保健茶飲方，也有幫助惡露排出的功效。材料要準備黑糖適量、桂圓肉3錢、當歸身2錢、炙甘草1錢、炮薑8分；將藥材用沸水500C.C悶泡10~15分鐘。一天一杯，產後服用10~15天。醫師也建議，此方雖有溫經養血的功效，但是其他藥飲也不可偏廢。也提醒，產後服用的各類藥物選擇，還是應經過醫師的辨證把關後，再服用為宜。

「不舉」震波療法　幫男性重振雄風

甘麥大棗湯有助提升注意力及學習效率
分類：健康需知
2009/12/16 02:05
【記者蘇湘雲／台北報導】

甘麥大棗湯雖然可以幫助提升學童注意力和學習效率，不過中醫師鄭文裕提醒，心火亢盛，像血氣方剛、脾氣暴躁的青少年，或長期熬夜、火氣很大、滿臉面瘡者都不適合自行使用甘麥大棗湯，主要是因為甘草有腎上腺皮質樣激素作用，因此不宜大量或小劑量長期服用該藥方。

鄭文裕醫師解釋，甘麥大棗湯出自東漢張仲景的《金匱要略‧婦人雜病篇》：「婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」甘麥大棗湯在《金匱要略》是用來治療婦人臟躁症。

鄭文裕醫師進一步解釋，古時封建社會時代，往往男尊女卑，婦女往往因情志不遂、肝鬱化火，傷陰耗液，或思慮過度，勞傷心脾，暗耗營血，以致臟陰不足，心神失養，躁擾不寧，這就是所謂的「臟躁症」。

甘麥大棗湯主要由甘草、浮小麥、大棗三味藥組成，自古以來臨床運用很廣泛。鄭文裕醫師指出，醫師常以甘麥大棗湯為基礎，治療失眠、憂鬱症、多汗症、小兒磨牙、癲癇、健忘、情志病等疾病。此外，醫師也會使用甘麥大棗湯幫助學童集中注意力，增加學習效率，也可能運用此藥方幫助上班族舒緩情緒、壓力。由於這三味藥甜甜的，小朋友很能接受，可謂「良藥甜口」。

鄭文裕醫師另提醒，使用甘麥大棗湯要特別注意，除了上述心火亢盛者不宜使用外，像腸胃易脹氣的人，脾虛痰多或脾虛易腹瀉的人，還有高血壓、糖尿病、腎臟病等慢性疾病患者，千萬不可自行買藥服用。

鄭文裕強調，中藥方劑往往差一兩味藥就差很多，民眾若有失眠或上述相關症狀，想以中醫藥改善體質、病症，一定要經由中醫師診斷開方，以免弄巧成拙。

我要引用

長期化妝多有黑眼圈　專家提醒卸妝要徹底
分類：健康需知
2009/12/16 02:05
生活中心／綜合報導

明明睡飽飽，眼睛下面卻還是掛著一串串黑輪？醫師指出，造成黑眼圈的成因有很多，包括睡眠不足、遺傳、老化、用眼過度、鼻子過敏和卸妝不足，都是引起眼周色素沉澱，產生黑輪的兇手。

由於黑眼圈很容易產生也十分普遍，許多人都不自覺的加以忽略；醫師透露，許多愛漂亮的美眉，都把大量心思放在睫毛膏和眼影，卻沒去處理下面的黑眼圈。其實黑眼圈不像缺水或皺紋那麼麻煩，只要處理得宜，就能讓整張臉蛋增色不少；但醫師強調，黑眼圈不是睡飽一點就可以的解決的。

向來主張卸妝要徹底的美妝業者舞妍六色就指出，想杜絕黑眼圈，就需注意包括飲食的平衡、睡眠的充足，以及正確和徹底的卸妝；特別是許多長期使用化妝品的女性，眼妝長期卸得不徹底，造成色素滲透眼皮底，這是茶色黑圈的主要成因，所以保持好的卸妝習慣，選擇優質的眼週保養品非常關鍵。

網路上對此的討論很多，日前就有一個由美容達人所主持的眼霜票選活動，選出了黑眼圈眼霜前三名，分別是亮眼神黑眼圈霜、凱娜詩高效賦活眼霜及伊莉莎白雅頓艾地苯亮眼抗皺精華眼霜。

其中，以在美國、香港等地狂銷熱賣的「Hylexin亮眼神黑眼圈霜」(http://tw.mall.yahoo.com/store/beautyshopping)最受矚目，包括時尚雜誌、國內知名美容專家及多位好萊塢明星都強力推薦。

這款冠軍眼霜，向來被網友視為價格高不可攀的產品，對此舞妍六色日前宣布，將針對Hylexin亮眼神黑眼圈霜，及其他系列產品如StriVectin-SD意外皺效霜、意外皺效眼霜及意外皺效精

美麗「髮」寶／在家護髪重點！　溫和潔淨、輕柔吹髮
分類：健康需知
2009/12/16 02:06
記者葉卉軒／台北報導

2009年即將進入尾聲，嶄新的2010就要報到，在全新年度即將來臨之際，不少女性朋友都會趁此機會「改頭換面」進行新造型。但，知名髮廊斐瑟設計師阿琅提醒女性朋友，進行頭髮造型難免都會帶來一定程度的傷害，而除了多數美人都已具備的秀髮滋潤護養觀念外，阿琅呼籲美人兒們尤其要注意秀髮的「溫和清潔」和「輕柔吹髪」。

阿琅表示，在家護髮有四個重點步驟，包括「溫和潔淨」、「深層滋潤」、「持續護養」，以及「輕柔吹髮」，而在產品的選用上，她建議搭配含有微分子滋護精華的產品，讓消費者不必上髮廊也可在家輕鬆護髮，節省時間與金錢。

而四步驟當中，阿琅尤其強調「溫和潔淨」和「輕柔吹髮」。阿琅說，對於護髮，大家往往只注意護髮產品的選擇，而忽略了洗髮對修護頭髮的重要性。其實秀髮的修護除了要慎選護髮產品外，更要注意洗髮才是護養過程中最重要的第一關卡。他也補充，如果能從洗髮時就開始護養頭髮，就能達到修護秀髮事半功倍的效果，而對於過度染燙的秀髮，修護分子越細小越能深

女人三十拉警報！電波拉皮預防肌膚老化
分類：健康需知
2009/12/16 02:09
中時健康 黃曼瑩／台北報導

「女人三十拉警報」，這一句話說的不僅是超過適婚年齡的危機，這一句話也代表女性開始出現肌膚出現老化的困擾，包括出現皮膚鬆弛與皺紋等現象；還好拜微整形科技進步之賜，可以藉由「電波拉皮」來處理，不過目前坊間有打著做一次僅一萬元的宣傳廣告，甚至有高達近二十萬元的行情，聰明的消費者，應該睜大眼睛，以免因小失大，或是白花冤枉錢，導致最後效果不彰。

目前能用於做電波拉皮的設備很多，包括電波拉皮、微波拉皮、磁波拉皮，三者到底有何不同？醫學美容醫師詹富盛表示，其實全部都是電磁波，沒有本質上的差異，只是各廠牌的技術及商品名不一樣。電磁波的原理就像是豬皮下鍋，會縮起來的感覺，不過人皮不能下鍋，而且能量要精準調整設定，才能兼顧安全與效果。

電波拉皮一詞從出現在微整形，迄今已經有八年時間，較新的電波拉皮機型已經出現，那就是Thermage電波拉皮，原理是利用其發出的特定頻率的電波作用於人體肌膚，使相關膠原蛋白收縮，從而達到收緊皮膚，撫平皺紋的作用。因為非侵入性，不會損傷肌膚，且無疤痕、無色沉、無表情僵硬等問題，因為安全性高而受到注意。即使一樣是Thermage，機型的新舊也有差異。新型的NXT和舊型的TC3，不管在能量的穩定度、治療的速度、拉皮的效果，都有很大的差別。新型的NXT，還有肚皮及手臂、頸部專用的16平方公分大探頭，是屬於目前大面積的治療探頭，對於產後肚皮鬆弛，也有不錯效果。

不過，「再好的兵器，也要有好的功夫」，詹富盛表示，Thermage的治療效果好壞，取決於醫師判定皮膚的能量耐受極限，這個能量極限常常是在一般人感受性會覺得有痛感的強度，因此如何處理患者的疼痛問題，常常成為影響治療成效的主因。基於安全理由，出產該儀器的美國原廠不建議醫師給予患者針劑麻醉，不論是局部針劑麻醉或是全身靜脈麻醉，只建議外用麻醉藥膏，所以治療能量無法太高，需要較多的發數來治療，如此又會造成患者荷包大失血。

為了找到效果與費用之間的平衡點，很多醫師選擇不遵守原廠建議而選擇較能有效止痛的針劑麻醉，不論是局部針劑或靜脈麻醉，以能稍微提高治療能量，使每一發打出的探頭，都能發揮較大作用，以節省患者荷包。這種做法，必需醫師熟悉臉部局部神經阻斷的穴點，或是熟悉靜脈麻醉的流程（決定給藥劑量、注意生理監測器的變動調整麻藥量），如果以上都不熟悉，只好另請麻醉專科醫師或護理師來協助，但這樣一來又得多加上額外的支出成本，幫患者省荷包的目的仍會打折。

此外，針劑麻醉之後，能量極限的判定就是取決於「不會造成皮膚燙傷的最高能量」，這個判定就是學理再加上醫師的臨麻經驗值。所以又要效果好，又要花費少，又要不燙傷，才更加凸顯出專業醫師施做電波拉皮的重要性。

價格部份也是一大學問，每次都要換探頭的Thermage電波拉皮機型，大約要花費五萬以上，如果選擇做不用每次換探頭的廉價機型，合理價位也應在一萬以內，因為免換探頭的電波，要做至少五次至十次，才能有大於一年以上的效果。而Thermage機型只要做一次即可維持二至三年，相較之下較為經濟。低發數的探頭一人用剛好，高發數的探頭，最高大約可以一次給三個人使用，但是，三個人必需同一時間來治療，如果不能在三個小時內做完，探頭即會失效。

女性三十歲以後也邁進熟齡階段，適合開始做電波拉皮預防肌膚持續老化，因為此年齡階段的女性，膠原增生的效果較佳。整形外科醫師胡岱霖提醒，電波拉皮術後三天內不可泡溫泉，需要以37度溫水洗臉，禁止前往三溫暖，此外需針對保溼、防曬做加強護理。如果年紀大於65歲，太嚴重的鬆弛，建議考慮拉皮手術（五爪勾或傳統拉皮）才能確保拉提的效果。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=8852

牙齒矯正把握黃金時機 多生牙暴牙需提早
分類：健康需知
2009/12/16 02:08
中時健康 黃曼瑩／台北報導

「牙齒矯正一定要等到十二歲才適合嗎？」根據牙科醫師表示，一般說來有80%的兒童適合在十二歲以前做牙齒矯正手術，不過也有20%的人，有例外狀況，包括多生牙、暴牙、牙齒錯咬、下巴嚴重後縮，以及齒列中線偏移等問題，需待牙科醫師評估後，把握黃金治療時機提早進行。

在暑假期間門診發現不少一、二年級的小學生已經換牙，但是家長發現孩子牙齒前門牙的牙縫過大，中壢天晟醫院牙醫師閻以煇表示，大部份有此情況不必太擔心，只要在七歲開始固定至牙科門診做評估，不一定需要提早做牙齒矯正，可以等到牙齒換完之後約五、六年級再進行，但是有一些例外狀況，則必需提早進行。

以下巴嚴重後縮為例，就需要提早戴功能型矯正器，將下巴拉出來。還有的人換牙之後，前門牙明顯變成暴牙，暴牙存在著許多隱憂，有可能導致門牙易被撞傷或撞斷，又因其嘴唇無法正常閉攏，牙齦易紅腫，講話漏風，下顎門齒咬不到上顎門齒，反而咬到牙齦，容易造成牙齦創傷等，最好提早治療。

如果有牙齒錯咬的情況，即上下顎牙齒之相對咬合位置不正確，除了影響牙齒排列及美觀之外，最大的影響還是牙齒咬合的功能。還有上前牙的中心線與下前牙的中心線不對齊，即齒列中線偏移，都需要提早做牙齒矯正。

還有前門牙牙縫太大，也稱為「醜小鴨」時期，閻以煇醫師表示，通常不需要特別處理，但是如果透過X光檢查發現牙縫中間夾著另一顆牙，也就是多生牙，或有長骨瘤的情況，都需要提早治療。兒童出現多生牙，在外觀早期無法察覺，但是經過全口X光檢查，立即可以發現牙齒生長的異狀，及早進行矯正，幫助兒童牙齒正常的更換與生長。多生牙或骨瘤位置如果屬於表淺型，可早拿掉，如果太深則需要開刀取出，早期矯正治療也可以使牙齒拉回正常位置。

兒童的牙齒保健不能馬虎，最好從乳牙長出時，養成半年至少看一次牙醫的習慣。中華民國齒顎矯正學會專科醫師宋志豪提醒，最好從七歲開始，配合醫師診斷視需要，每隔一至兩年，照一次全口X光，確實掌握口腔健康狀況。如果有特殊情況，牙齒矯正就必需提早進行，以確保牙齒的健康。牙齒矯正期間，應避免吃質地較硬的食物，如骨類食物、蟹、堅果類等，大塊食物宜切成小塊後再吃，防止因飲食不當導致矯正器的附件鬆脫，才能使矯正順利完成。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=8858

減少雷射溶脂風險 找專業有經驗醫師為上策
分類：健康需知
2009/12/16 02:11
中時健康 黃曼瑩／台北報導

近日媒體披露一則新聞，一位熟女為了擺脫蝴蝶袖的困擾，嘗試目前流行的雷射溶脂手術，卻因此燒斷手臂神經，至今仍無法抬起手臂。其實因手術造成的意外，是可以預防的，任何儀器只要操作技術不熟練，執行都有風險，醫師提醒，這類靠熱能溶掉脂肪的儀器，還是需由經過嚴格手術訓練有經驗的醫師執行，才能避免傷到組織，並確保手術安全。

傳統抽脂因為麻醉的風險、手術的副作用大及恢復期長，已經逐漸被新的光電抽脂技術所取代，就如新的溶脂科技－雷射溶脂，逐漸成為雕塑身材的新選擇。肥胖症專科和醫學美容專科醫師林維善表示，雷射溶脂合併引流技術，具備許多傳統抽脂所沒有的安全與優勢，在國內外蔚為風潮，無論是安全或是成效，都幾乎能夠取代傳統抽脂手術。

雷射溶脂的原理是運用980 nm 或1064nm的雷射波長能量，深入皮下組織釋放熱能，快速將脂肪乳糜化，不但好抽，也能抽的很平整，且以熱效應止血、刺激膠原蛋白新生，讓皮膚變緊實，手術效果提升且恢復快。

任何一種醫療手術除了帶給我們安全與保障之外，也都存在著一定的風險，從簡單的盲腸炎手術、雙眼皮手術到複雜的傳統抽脂手術、心臟科手術，世界各國都曾有發生風險的案例，但從未有人因此而否定這些醫療手術為世人帶來的益處。所以在進行醫療行為之前，應該慎選設備精良、風評甚佳的診所與經驗充足且專業的醫師，才是求診者最需要注意的重點。

針對日前媒體所報導屬於某家診所的負面個案，林維善醫師說，因為別人的失誤，反而讓我們對於這一項優良醫療手術倍加小心謹慎，本診所即擁有五位義大利原廠認證雷射溶脂訓練醫師，並使用義大利原廠開發的雷射溶脂機器，針對各種可能發生的狀況進行不斷的專業訓練、研討，追求更安全更有效的技術與品質，除了讓求診者感到滿意之外，安全更是我們最重視的唯一指標，到目前為止，已經累積很多成功經驗。

就像任何手術一樣，雷射溶脂仍然有其適應症與注意事項，醫學美容專科醫師何玲嬅提醒，雷射溶脂所知嚴重副作用風險為皮膚燒燙傷，發生機率極低，會傷到臂神經的機率更是微乎其微，會造成副作用的原因可能來自經手的醫師不具備專業技術，不會評估判斷，對儀器工具操作不熟悉或太過於求好心切，或病人的體質較特殊等。再新的儀器，再夯的手術，都要靠有經驗的專業醫師評估，針對求診者的條件差異性予以建議，並加以治療，才能避免無謂的傷害。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=8859

退化的老關節換新　走出年輕的路
分類：健康需知
2009/12/16 02:12
地方中心／彰化報導

68歲的林太太膝痛走路困難，她說年輕要養孩子，老了要帶孫子，膝蓋痛也不能停下來:72歲的王先生有一大片農田，他說孩子都外出工作，老的還是要下田，只是膝蓋作不了主，眼看農田要荒廢，心裡苦啊!37歲的許先生，因關節炎雙腳越來越不能走也很痛苦；看來膝關節的問題，已是中老年人普遍的痛。

彰濱秀傳醫院骨科部主任譚台笙指出，老年人如果因膝關節退化而不良於行，導致衰老更快，不少老年人尋求人工關節置換，重新踏出年輕的腳步；人工關節置換也不是老年人的專利，不少年輕人因膝關節受損獲得重建，也重新邁開腳步走。

前台中榮民總醫院骨科部主任李土生，目前擔任彰濱秀傳榮譽院長及骨科主治醫師，他發現受膝關節疼痛的人不少；台灣光復後嬰兒潮，如今大都已上了年紀，這些人都吃過苦，許多是從事苦力、勞務工作，膝關節退化的情況浮現，因此膝關節特別門診的患者，以老年人居多，不過也有年輕患者。醫院人工關節置換中心造福了許多人。

彰濱秀傳骨科部主任譚台笙表示，膝蓋是人體下肢最重要的「負重關節」，站立或走平路時膝蓋內軟骨平均要承受1/2~1倍多體重的壓力，上樓梯時增為 2倍，下樓梯則增為 7 倍。因長年承受巨大壓力，膝蓋關節磨損退化年紀愈大愈嚴重。磨損退化的膝關節造成症狀，即稱為退化型膝關節炎。

譚台笙表示， 除藥物外對付退化性關節炎最好的處方就是「運動」，運動可增加軟骨中關節滑液進出，更可加強關節周圍肌肉、肌腱和韌帶結構，幫助關節承受重量，支撐身體，但是通常關節退化了、疼痛後，一般人的反射動作就是更不敢動。

不管是退化性的關節疾病或病理性、外傷性的關節損害，經保守藥物治療後成效不彰，人工關節也是可考慮選擇。如類風濕性關節炎、股骨頭缺血性壞死，於較嚴重時亦常考慮人工關節置換。老年人移位性股骨頸骨折，為避免日後產生股骨頭缺血性壞死及骨折癒合不良併發症，亦是行人工關節置換的適應症。

保養新風潮／美麗新法寶　頂級燕窩、天然麥片吃出健健美
分類：健康需知
2009/12/16 02:14
記者葉卉軒／台北報導

女人啊！妳寵愛自己的方式是什麼呢？上美容院、做SPA、Shopping，還是戒不掉老是擔心吃了會發胖的巧克力。

隨著「健康」的美麗意識逐漸抬頭，吃的好、吃的天然，同時忙碌的現代女性也要求便利，帶動了「即飲產品」的新風潮，像是白蘭氏和克寧近來都不約而同搶攻這塊市場，白蘭氏推出可即飲的頂級洞穴燕窩，克寧則是推出麥片新產品，呼籲美人兒吃的「天然」，就能由內而外散發健康的美麗光采。

美容專家牛爾也觀察到，目前35歲以上的熟女相當重視保養，但女性朋友對於保養這件事，不再僅限於表面的塗塗抹抹，「內外兼顧」的美容保健飲品，可是讓許多貴婦投資美麗不手軟。

而對於從武則天開始，燕窩就被宮廷視為珍貴的食材，皮膚科醫師廖苑利也表示，純正天然的洞穴燕窩，確實內含許多如鐵、鈣、鈉、鎂、鉀、鋅等礦物質，其中像鐵的補充，就可以讓女性朋友擁有好氣色，而鋅則有助於肌膚的修護。

白蘭氏行銷協理許毓玲進一步指出，該品牌全新推出的「純品官燕窩」，採用的是每年11月至隔年3月蘇門答臘天然洞穴內的燕窩，以富含豐富胺基酸、多醣體，以及洞穴礦物質而聞名。且飲用燕窩沒有什麼特別的限制，任何一個時間都適合，但每日建議1~2瓶即可。

保暖不足 易生凍瘡
分類：健康需知
2009/12/16 02:15

文／吳明芸

歲末寒冬，出門在外，不要忘記做好保暖措施，以免「凍瘡」找上門！

◎在台灣，幾乎不可能下雪，也會有「凍瘡」嗎？

其實，因低溫造成的傷害可以分為凍傷（frostbite）及凍瘡（pernio）。凍傷（frostbite）是指因溫度過低，使皮膚結冰所造成的傷害，在台灣非常少見；而台灣較常見的凍瘡（pernio）則是指接觸低溫（不低於攝氏零度）所造成的皮膚發炎反應。

◎什麼是凍瘡？

造成凍瘡（pernio）的原因除了低溫外，溼度和風吹也扮演了很關鍵性的角色。台灣冬天又溼又冷，常吹風的機車族是凍瘡好發族群。

凍瘡多在曝露於溼冷的環境後，約12到24小時後產生，主要的病灶為紅紫色的斑塊、丘疹或是結節，嚴重時，甚至會產生潰瘍。症狀以痛、癢、灼熱感為主，好發位置以手指、腳趾最常見，一般約1至3週恢復。

◎哪些人容易有凍瘡？

凍瘡在小朋友、女性、厭食症患者身上較易產生，機車族若是冬天未作好保暖措施，也容易有凍瘡。主要的治療以保暖為主：戴手套、穿厚襪子，不要穿太緊的鞋子，儘量待在溫暖的環境中，都是預防凍瘡的好方法！

（作者為國泰綜合醫院皮膚科醫師）

台灣婦女晚婚 早產率高於新住民媽媽
分類：健康需知
2009/12/17 15:48

(中央社記者陳麗婷台北16日電)國健局今天公布「台灣出生世代研究」，發現台灣媽媽生育的嬰兒，早產率、低出生體重率略高於新住民母親生育的嬰兒，主要可能與台灣婦女晚婚、晚育，生育時可能年齡較大有關。

衛生署國健局人口調查中心進行一項長時期追蹤調查，94年針對台灣地區2萬145名6個月大嬰兒分析，並追蹤其1歲半、2歲、3歲時的幼兒發展、學習狀況；若以台灣籍媽媽、大陸、東南亞新住民媽媽做區分，這些嬰兒出生時體重，沒有明顯差異。

分析低出生體重 (小於2500公克)、早產 (出生週數小於37週)，國健局婦幼與生育組長黃蔚綱受訪時表示，台灣媽媽早產率為8.5%，大陸媽媽為6.6%，東南亞籍為7%；新生兒低出生體重部分，台灣媽媽7.1%，大陸籍媽媽4.8%，東南亞籍為5%。雖然沒有統計上差異，但台灣媽媽早產及生下低出生體重寶寶機率有較高趨勢。

黃蔚綱解釋，根據長期追蹤調查，影響早產率、低出生體重率的重要因素為母親年齡。他表示，可能與台灣籍媽媽晚婚、晚育現象愈來愈多有關。進一步分析生育平均年齡，台灣媽媽為29.3歲、大陸媽媽為28.3歲、東南亞為24.5歲。

他指出，若控制年齡變項，母親國籍與寶寶生長、早產等狀況都差不多。

另外，黃蔚綱表示，長期追蹤這群幼兒在3 歲時的生長狀況，包括學習障礙、發展遲緩、注意力不足過動症及感覺統合失調症等問題，均與母親國籍別無關，統計上沒有任何明顯差異。

黃蔚綱指出，在口語學習上，雖然東南亞籍等媽媽因語言較不通，寶寶一開始學口語發展會稍微慢一些，但追蹤發現，等上了幼稚園、小學後，與同儕、老師等長時間溝通，口語發展問題也不存在。

他表示，過去部分人士對新住民媽媽生出的孩子健康狀況有疑慮，但這項調查看來，若不看年齡變項，台灣媽媽與新住民媽媽的寶寶在發展遲緩、學習障礙等問題上，沒有明顯差異。

黃蔚綱指出，這群孩童6歲時，國健局仍會持續追蹤；也提醒婦女朋友，為下一代健康，在適當年齡結婚及生育才是最符合健康的原則。981216

牙周病檢查　明年起健保埋單　估6萬人受惠
分類：健康需知
2009/12/17 15:42
生活中心／台北報導

台灣約有近千萬人患有牙周炎，但不少民眾看醫生卻要自掏腰包。中央健保局15日表示，從明年一月開始，有早期牙周炎的民眾就醫可由健保給付，算一算每人可省下一到兩萬元。

根據統計，國內40歲以上成人牙周病的盛行率高達9成，檢查牙周病費時，健保給付項目又不完整，病人常被要求自費。明年起，牙周病患的檢查費用將改由健保給付，可因此省一到兩萬元，預計有6萬多人受惠。

對此，牙醫黃醫生表示：「我想一開始的名額可能稍嫌不夠，但是我覺得不論如何，至少讓大家對牙周病比較有警覺性。」

由於一年預算僅3億多，初步先照顧6萬多名病患，由牙醫師來篩選病患；但問題是僧多粥少，醫生擔心會出現醫療糾紛。黃醫生說：「我們真的是會擔心因為手續的繁雜，造成照這樣程序做的醫生會減少。」

政策還有待補強，不過，牙周病嚴重時，會導致牙齒動搖、脫落，甚至降低咀嚼消化功能，進而影響身體健康。健保給予給付，對民眾仍算好事一樁。(新聞來源：東森新聞記者張禕呈、楊尚仁)

麻油雞補過頭 女子膽囊發炎 腹痛不止
分類：健康需知
2009/12/17 15:54

進補補過頭，當心誘發膽囊炎！一名28歲女性，產後靠吃麻油雞補身體，不過才吃兩三天，腹痛出現劇烈疼痛，檢查才發現罹患急性膽囊炎。醫師解釋，很多人有膽囊結石不自知，短時間攝取大量油脂量高的食物，一不小心就會誘發膽囊炎，提醒民眾吃補要適量，飯後不明腹痛要小心。(陳奕華報導)

這名28歲孕婦，為了餵母乳，產後吃大量麻油雞補身體，不過才吃兩三天，上腹痛就反覆的劇烈疼痛，服用腸胃藥都沒改善，就醫檢查才發現是補過頭，導致急性膽囊炎。書田腸胃肝膽科主任邱展賢解釋，許多人不知道自己有膽囊結石，當吃進大量油脂的時候，為了消化食物中的脂肪，膽囊收縮，結石跟著活動，結石容易卡在膽囊出口，引起膽囊炎。

「產後大部份孕婦補的量，像麻油雞一天要吃一整隻的雞，連雞湯、雞肉，而且挑的都是很肥的雞，基本上整個麻油雞湯非常油膩，如果你有膽結石，這麼油膩的食物每天吃的話，就有可能造成石頭卡在膽囊或是掉到膽道。」

醫師指出，膽囊結石一般好發於40歲以上女性，不過最近有年輕化趨勢，提醒冬令季進補，容易誘發膽囊結石引起的急性膽囊炎，如果本身有膽結石，應該留意健康均衡飲食，吃補品別過量，飯後不明上腹痛最好儘速就醫。

外食族偏好重鹹 鈉攝取量超過3倍
分類：健康需知
2009/12/17 16:01
中時健康 楊格非／台北報導

據統計，國內20歲以上成年人中約有420萬人罹患高血壓，但國內最新地區三高追蹤調查結果發現，仍有3成高血壓患者不知道自己患有高血壓。而造成高血壓的主要原因就是吃得太鹹，食鹽攝取量偏高。

肉羹麵、米粉羹這是台灣常見的傳統小吃，但很少人知道這些東西都添加了過多的食鹽，一碗鈉含量都超過了3000毫克。至於燴飯、炒麵、火腿蛋炒飯等鈉含量也相當高，一盤就將近2000毫克。

「吃太鹹，小心高血壓！」高血壓醫學會理事長、台大心臟科醫師王宗道表示，許多民眾三餐都在外面用餐，每天納的攝取量超過衛生署建議量的3倍，這就是造成高血壓控制不易的主要原因。

高血壓醫學會調查發現，國內5成民眾每周外食超過3次，以致吃了太多鹽分。以國人常吃的早餐「火腿蛋三明治」為例，鈉含量多達720毫克，加上牛奶、咖啡，光是早餐就吃了近100毫克的鈉。

另外，調查也發現有6成民眾在用餐時，習慣添加辣椒醬、醬油和烏醋，這也是鈉的來源之一。在外用餐時，僅3成的民眾會經常要求店家少放鹽、味精或滷汁等調味醬料。

只有3成民眾會在購買包裝食品前，經常注意包裝標示之鈉含量，顯示民眾在減少鈉鹽攝取的觀念與行為方面，仍有待加強，應該減少食鹽的攝取。王宗道提醒，高血壓患者在烹調或是選擇食物的時候，鹽分的用量最好減半。如果想增加食物風味，可以選擇香菇、蔥、薑、蒜和九層塔等食材。

王宗道強調，只要減少鹽分攝取，就能達到少吃一顆降血壓藥效果。不過，血壓正常或是偏低的人，就不必刻意降低鹽分的攝取。鑑於瞭解自己的血壓值是發現及控制高血壓的首要步驟，健康局近年來積極推動民眾養成定期量血壓的習慣，以瞭解自己的血壓值狀況。

同時，控制良好的血壓值，需要良好生活型態，如均衡飲食、減少鈉鹽攝取、戒菸及規律運動等；而對於已經罹患高血壓的民眾，除落實良好生活型態外，更需遵從醫囑規律服藥，以達血壓控制良好之目的。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,14&id=8894

秋冬上班族的心血管保健之道(請在17號早上發稿)
分類：健康需知
2009/12/17 16:04

(中央社訊息服務20091216 17:17:41)上班族常因為工作，生活忙碌而忽略了身體的緊訊。

科技業進入微利時代，產業競爭激烈，工作壓力與日俱增，過去在日本盛行的過勞死、過勞症，近年來也在台灣職場蔓延，不少的科技業精英,因為工作繁重,又疏於照顧自己的健康,熬夜加班,與客戶應酬, 常忽略肩膀僵硬、手腳冰冷、暈眩頭痛、視力時好時壞、久坐後下肢疼痛或偶有四肢麻痺不自主抖動的身體緊訊、這些血栓徵兆的緊訊,，若不重視加以治療及加強保健,很有可能導致中風。

冬天是心血管疾病好發的季節，因為天氣轉冷，血管容易收縮，血壓容易上升，血液循環變差，以及缺乏運動，自然增加心血管相關疾病發生機率。

注意飲食及培養良好持續的運動習慣，是預防心血管疾病最佳的預防保健方式。

控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮﹑魚皮、豬腸、香腸、甜膩糕餅類等高脂肪食物。避免大量攝取膽固醇含量高的食物，如：內臟（腦﹑肝﹑腰子等）﹑蟹黃﹑蝦卵﹑魚卵等食物，烹調用油宜選用花生油﹑ 菜籽油、橄欖油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等植物油，烹調宜多採用清蒸﹑水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，避免油炸及用油過多的煎炒方式。

步行是最好又不花錢的運動，每天一萬步, 但是只要提早幾站下車，或養成上下樓梯的習慣，就可以達成這個目標。

永信藥品 (http://www.hacsquare.com) 提醒平時多運動，加強身體鍛鍊，以產生好HDL(膽固醇)。養成良好進餐習慣和時間，不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。養成正常的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。並隨時保持心情平靜愉快。

訊息來源：永信藥品HAC納麴Q10 (http://www.hacsquare.com)

低溫保健注意事項
分類：健康需知
2009/12/17 16:05

●心血管疾病患者應留意中風、心肌梗塞發生，包括降血壓等藥物要按時服用；氣喘病患宜隨時備藥在身上。

●沐浴後、起床前，留意溫差造成不適，注意添加保暖衣物。

●清晨有運動習慣者，建議延後出門時間，等氣溫較高再出發。

●飲食避免過燙或冷熱交疊，以免胃出血或胃酸分泌過多。

●少進出公共場所、儘早打流感等預防針增強保護力。

（資料來源︰三總兼任助理教授陳永煌，整理︰記者楊久瑩）

冬季旅遊 小心中風、心肌梗塞
分類：健康需知
2009/12/17 23:53
呂明潔

【台灣醒報記者呂明潔報導】年底旅遊旺季即將到來，許多人已開始計畫出國旅遊，但日夜顛倒加上過度遊樂，常引發潛在疾病發作。國際SOS緊急救援組織今公布統計，發現國人在外旅遊，最常面臨的海外突發疾病前三名為中風、心肌梗塞和骨折。而且近5年來，20~40歲的青壯年中風比例，以每年2%的速度逐年增加中，值得關切。

國際SOS醫師陳琬琳說，民眾搭飛機出國旅遊時，由於機艙內環境低壓缺氧，容易導致疾病加重，讓身體產生異狀。根據全球85家航空公司客戶的機上醫療案件統計，最容易發生的前三名疾病為神經系統疾病、消化系統疾病和呼吸系統疾病。

神經系統疾病又以中風為最大宗，與國人海外旅遊突發疾病第一名相同。陳琬琳說，這代表中風的威脅不是只發生在日常生活中，隨著外在環境的改變，在飛機上或是國外，都有可能影響生理狀態。

陳琬琳舉例表示，曾有一名21歲女大生，不知自己患有高血壓，且向來都有便秘問題。該女生在日本旅遊時，7天未排便仍不以為意，結果返台前一日解便過於用力，竟導致腦出血中風，造成半身癱瘓。

她提醒，民眾冬季出國在外，可透過5種簡單方法自我檢測是否有腦中風現象。包括張口一ㄨㄩ、大聲讀報、走一直線、雙手拍打和眼看四方，觀察自己是否有臉頰不對稱、發音不清、動作不協調、視線模糊與疊影等癥兆，以免延誤就醫讓病情惡化。

國際SOS總經理陳楷植強調，旅行健康安全的管理很重要，民眾若在出國前買壽險或旅行平安險，應將保單上的海外急難救助電話抄在護照上。一旦稍有不適，隨時致電24小時的緊急救援中心，可得到醫療諮詢服務。

（圖說：圖為醫師模擬如何協助民眾做中風自我檢測的畫面。）

針孔腹腔鏡手術　鮪魚肚病人癒後佳
分類：健康需知
2009/12/17 23:55
記者郭政隆／嘉義報導

致力發展微創手術的嘉義市天主教聖馬爾定醫院，目前最新的「針孔腹腔鏡手術」甚至僅有1個需縫合的 1公分傷口，與2個小於 0.3公分、略大於針孔、不需要縫合的微小傷口；院方目前已成功完成10多例「針孔腹腔鏡闌尾切除手術」，不但傷口的疼痛感大為減輕，也縮短了住院天數，且有健保給付，病人癒後與滿意度均佳。

大腸直腸外科醫師謝宏濱表示，病人對於開刀的疑慮除了風險與預後外，也愈來愈重視術後疼痛與傷口美觀等問題；以往開膛剖肚才能解決的病灶，在手術器械的改良、內視鏡影像傳輸顯示以及光纖技術進步的發展下，醫師只需要打幾個小洞或略為打開比過去迷你許多的傷口就可完成。

以闌尾切除手術為例，傳統的剖腹手術需切開一長約5至7公分的傷口，病人需住院約5至7日，傷口的疼痛感和術後護理都需要較長時間和成本；一般腹腔鏡手術則會產生1個 1.5公分和2個 1公分的傷口，且這3個傷口都需要縫合。而新的「針孔腹腔鏡手術」則僅有1個需縫合的1公分傷口，且隱藏在肚臍處；其餘2個傷口均小於0.3公分，僅需以美容膠貼合護理，不需要再作縫合處理。

謝宏濱說，傳統的剖腹手術切除闌尾的病人中，腹部脂肪層較厚者其傷口的癒合的情形通常比較不理想。選擇針孔腹腔鏡手術後，傷口大幅度縮小，傷口癒合的問題也不再困擾有「鮪魚肚」的病人。1名身高約167公分、體重接近90公斤的「中廣」型青壯年男子，因急性闌尾炎入院接受針孔腹腔鏡切除闌尾手術，3 日後傷口癒合狀況良好，康復出院。

採針孔腹腔鏡方式切除闌尾手術的病人，住院天數縮短到1至2天，病人恢復快，也較不影響上班和日常生活；且由於傷口極小，通常不會留下疤痕，許多考量美觀問題的病人，接受度極高。1名17歲少女在術後兩個月幾乎看不到疤痕，穿比基尼泳裝也不會有顧慮。

針孔腹腔鏡的發展也有助於疑似急性闌尾炎病人在無法確診的情形下接受檢查。謝宏濱說，臨床上急性闌尾炎的確診率雖然高達9成以上，仍有少數病人需透過開刀才能得到正確診斷，病人得在開刀與否中抉擇，未知的不確定感不僅病人身心受苦，病況也有可能因等待而加遽，造成更嚴重的傷害。

針孔腹腔鏡切除闌尾手術也有其限制，如闌尾炎穿孔導致廣泛性腹膜炎和曾經接受腹腔手術的病人較不合適。謝宏濱說，病人可與醫師充分討論後選擇最適合的手術方式，當微創手術切除面臨安全及效果的挑戰時，就應接受傳統手術。